フルーツ ダイエット 果物

朝ごはんにフルーツを食べるだけでダイエットになる!?

朝ごはんにフルーツを食べるだけでダイエットになる朝フルーツダイエットを知っていますか?

ルールは簡単!

朝ゴハンに好きなだけフルーツを食べる

たったこれだけ。おいしくて、簡単、ヘルシー!

フルーツだけでおなかがいっぱいになるの!?

と思うかもしれませんが、なんと、午前中はフルーツならどれだけ食べて大丈夫。

オススメは、やっぱりバナナ。

糖質が体の中ですぐにエネルギーに変わるので、今すぐエネルギー補給をしたい!というときには
ピッタリのフルーツです。
また、食物繊維、ビタミン、ミネラル、脂質などさまざまな栄養素を含んでおり、腹持ちもよし!

フルーツをたっぷり食べて、健康的ににダイエットしてみませんか。

 

千歳屋の『フルーツ定期便』では、毎月こだわりの旬の果物をお届けするサービスを行っています。

1回お試しコースも設定していますので、ぜひ一度お試し下さい!

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