フルーツ ダイエット 果物
朝ごはんにフルーツを食べるだけでダイエットになる！？
朝ごはんにフルーツを食べるだけでダイエットになる朝フルーツダイエットを知っていますか？
ルールは簡単！
『朝ゴハンに好きなだけフルーツを食べる』
たったこれだけ。おいしくて、簡単、ヘルシー！
フルーツだけでおなかがいっぱいになるの！？
と思うかもしれませんが、なんと、午前中はフルーツならどれだけ食べて大丈夫。
オススメは、やっぱりバナナ。
糖質が体の中ですぐにエネルギーに変わるので、今すぐエネルギー補給をしたい！というときには
ピッタリのフルーツです。
また、食物繊維、ビタミン、ミネラル、脂質などさまざまな栄養素を含んでおり、腹持ちもよし！
フルーツをたっぷり食べて、健康的ににダイエットしてみませんか。
千歳屋の『フルーツ定期便』では、毎月こだわりの旬の果物をお届けするサービスを行っています。
１回お試しコースも設定していますので、ぜひ一度お試し下さい！
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